假如你问我最喜爱哪一位女演员，或许小编会毫不犹豫地说出张钧甯的姓名。其实她在文娱圈里真的算不上是“当红明星”，乃至岳云鹏上一年录制《极限应战》的时分都还不知道谁是“张钧甯”。为什么我会喜爱她呢？大概是仰慕她有才有貌，还过着如此自律的日子吧！

  张钧甯的宗族算不上是超级豪门，却是当地的名门望族，身为法律硕士高材生，她没有成为业界白领，而是挑选进入了演艺圈。20岁入行至今已有18年，现在38岁的张钧甯演过许多影视剧，也刻画过不少经典人物，惋惜为人低沉、鲜有绯闻，所以一向都不太红。

  让人没想到的是，由于张钧甯的皮肤和身段坚持得太好，又没什么打针的痕迹，所以咱们都开端仰慕并深挖她的“驻颜诀窍”，居然发现张钧甯现已坚持了10年长距离跑习气。她可不光是圈内有名的“健身达人”，仍是彭于晏心目中的“运动女神”。

  由于长期坚持杰出的运动习气，所以张钧甯的日子一向非常自律，有着规则的作息和饮食，到点就睡觉、起床，也历来不会节食，精力状况不是一般的好。这么健康的日子，任谁看了都会仰慕，为何普通人却大都做不到呢？

  原因很简单，还不是由于懒散！其实她可以坚持10年长距离跑，并非是靠着强壮的意志力，而是现已“成瘾”。由于跑步会让大脑皮层发生一种愉悦的心情，所以重复呈现的话，会被脑细胞牢牢记住。咱们一开端跑步是靠着意志，但坚持两个星期以上，就会开端自动想要跑步。

  不过咱们在跑步之前必定要穿双专业的运动鞋，究竟足部落地的时分，会和地上发生彼此作用力，那么咱们的下肢关节就会遭到震颤，次数多了会损害身体的。“啄木鸟”的椰子鞋选用的是弹性好又耐磨的聚氨酯鞋底，与PU鞋垫之间还有跑步原料，上脚今后分外舒适。

  椰子鞋的一致特征便是飞织鞋面，这种原料的帮面不只成本低、很耐磨，还非常低碳环保、透气舒适，由于弹性比较好，所以不会捆绑脚部。汗脚、脚胖、脚背高的朋友都应该试试这双运动鞋，穿戴它跑步可舒服了，就跟踩在软垫上一般，并且不会发生什么难闻的异味，可以确保鞋腔内的干爽和洁净。