市面上的枕头形形色色，许多都声称有这样那样的保健作用，让我们顾客在选购时陷入了苍茫。针对市面上较火爆的回忆枕、乳胶枕、保健枕，《生命时报》特邀天津药物研讨院副研讨员李红珠，教您从枕芯知道枕头，以及怎么正确的挑选枕头。

  回忆枕其实是海绵宗族的一员，主要成分是聚氨酯发泡塑料。多为慢回弹枕头，这样睡一夜不会对你的耳朵形成压力。但由于资料约束，易产生氧化。对化纤类资料过敏、易落枕的人和老年人能选用，但其散热欠好，特别是气温高的时分，睡在这样的枕头上有或许满头大汗，被热醒。欠好的回忆枕会用海绵+化学添加剂来替代，在运用中会渐渐开释有毒物质，因而，不主张长时间运用。

  选回忆枕首先要先闻一下，有的海绵熟化之后，气味蒸发不完全，或许会呈现刺激性气味，不要选；其次用手按压一下，在10~20秒回弹的质量比较好，3~5秒就恢复原状的质量较差；最终要留意，里边海绵应尽量选白色的。

  回忆枕是多孔安排，不能机洗，也不要晒干。手洗后挤出水分，放在阴凉通风处晒干即可。回忆枕受资料所限，质量一般的回忆枕可用1~2年，好一点的3~5年也应替换。

  乳胶枕是橡胶树汁液制成的天然原料枕头。质地较软，排气性佳，能够抗菌除螨，特别幼儿头型没有定型时运用最佳。有医学研讨标明，换一个适宜的乳胶枕能在某些特定的程度上缓解打鼾症状。挑乳胶枕记住四个字。一闻：好的乳胶枕有淡淡的树脂香味，如有其他异味，或许添加了化学成分；二看：天然乳胶有相似蜂窝相同的细微气孔，别的留意一下，不要选有杂色的；三摸：天然乳胶手感很滑嫩，相似于婴儿皮肤一般；四压：用手压一下枕头，选回弹速度较慢的。合格的乳胶枕寿数较长，李红珠主张不要选过于廉价的乳胶枕，那样有或许混入了其他化学成分，反而起不到保健的作用。

  由于乳胶枕内部有蜂窝状空地，吸水性强，因而清洗时必需求手洗，不行机洗，否则会绞烂枕头；最好两手一同用力按压、挤压着洗，不行捉住一小角部分从水中往上拉，避免使吸水后的枕头开裂。忌在阳光下晒干，最好装在晾毛衣的网兜或许晾衣篮里阴凉处风干。主张配一个带有松紧带的棉布枕套，可削减清洗枕头的频率，一般半年或一年清洗一次枕芯较适宜。

  最终不得已提一下被宣扬有“奇特作用”的保健枕，专家提示，尽管各种茶叶枕、决明子枕、薰衣草枕中的填充物是有保健作用的天然成分，但想短时间就得到安息、明目的成效，恐怕不太尽善尽美。由于中药材里的成分经过头部穴道或许呼吸进入人体，需求一个长时间缓慢的进程，因而不能等待有吃药相同的成效。当然了，将喝过的茶叶搜集起来装在枕头里，也相当于一种资源的合理使用。

  保健枕的枕芯不主张用水清洗，能够每隔一段时间，将茶叶、决明子类的枕芯倒出来，在阳光下暴晒；若是含有芳香类草药成分的保健枕，宜在阴凉通风处晒干。▲ (生命时报记者 孔潇艺)